Infrarot Training für Muskelentspannung

Wirbelsäulenbeschwerden und Haltungsschäden

Infrarot-Strahlung dringt tief in die Haut ein und stimuliert die oberen Muskelschichten, was die Körpertemperatur leicht erhöht und den Körper zur Schweißabsonderung anregt. Der abgesonderte Schweiß enthält Wasser, Fett und toxische Stoffe wie Nickel, Chlor und Cadmium, die sonst die Organe belasten könnten. Zudem erreicht die Strahlung das subkutane Fettgewebe und fördert durch verbesserte Durchblutung den Abtransport von Fettsäuren. Diese verbesserte Durchblutung steigert den Kalorienverbrauch, verbessert die Versorgung mit Sauerstoff und Nährstoffen und fördert den Abtransport von Stoffwechselendprodukten.

Infrarot-Therapie

Die Infrarot-Therapie kombiniert mit Ausdauertraining bietet Vorteile für Sportler und Patienten mit chronischen muskuloskelettalen Erkrankungen. Die Wärme verbessert die Dehnbarkeit des Gewebes, reduziert die Verletzungsgefahr und unterstützt die Regeneration. Sie hilft, Verspannungen, Gelenkschmerzen zu lindern und kann bei chronischen Muskelverspannungen sowie zur Förderung der Wundheilung bei akuten Verletzungen eingesetzt werden.

Infrarot + Ausdauertraining

Infrarotstrahlung kombiniert mit Ausdauertraining auf Fahrradergometern oder Laufbändern steigert die Effizienz des Abnehmens durch einen erhöhten Energiebedarf des Körpers. Diese Methode erzielt schneller erstaunliche Fortschritte im Vergleich zu herkömmlichem Training. Wissenschaftlich belegte Vorteile des Infrarot-Trainings umfassen die Normalisierung von Blutdruck, Blutzucker, Triglyceriden und Cholesterin. Die Therapie wirkt zudem entzündungshemmend und kann Gelenkschmerzen, verschiedene Rheumaformen, Muskelverspannungen, Rückenschmerzen sowie Entzündungen positiv beeinflussen.